Seminar Details für "Umgang mit Stress im Alltag landwirtschaftlicher Betriebe"
Es ist nicht nur ein Gefühl, dass Zeit immer knapper wird. Dahinter steckt oft die zunehmende Komplexität von Aufgaben und steigendem Leistungsdruck unter schwieriger werdenden Bedingungen bei immer weniger (qualifiziertem) Personal.
Führungskräfte in landwirtschaftlichen Betrieben tragen eine hohe Verantwortung – für Menschen, Tiere, Maschinen und Flächen. Gleichzeitig sind sie vielfältigen Belastungen ausgesetzt; wirtschaftlicher Druck, unvorhersehbare Wetterereignisse, saisonale Spitzenzeiten und die permanente Verfügbarkeit.
All das kann zu Stress, Erschöpfung und langfristig auch zu gesundheitlichen Problemen führen. Ziel des Seminars ist es, Strategien und Werkzeuge kennenzulernen, die dabei helfen, Stress frühzeitig zu erkennen, wirksam zu bewältigen und die eigene Resilienz zu stärken. Neben praxisnahen Methoden zur Selbstorganisation und Entspannung geht es auch darum, wie Führungskräfte Stress im Team begegnen und eine gesunde Arbeitskultur fördern können. Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte in landwirtschaftlichen Unternehmen, die ihre eigene Belastbarkeit stärken und gleichzeitig die Gesundheit ihres Teams im Blick behalten möchten.
Zeitraum: von 21.04.2026 09:00 Uhr bis 22.04.2026 16:00 Uhr
Seminarentgelt:
| inkl. ÜN, AE & FR | 425 € brutto | |
| ohne ÜN, AE & FR | 375 € brutto |
Dozent(en): Jörg Cirulies, Nadja Cirulies
Seminar-Organisation:
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie die Anmeldebestätigung und die Rechnung an die von Ihnen angegebene Mailadresse. Die Teilnehmerzahl für dieses Seminar ist begrenzt. Liegen zu viele Anmeldungen vor, stehen Sie automatisch auf der Warteliste und werden darüber informiert. Nutzen Sie das Angebot zur Übernachtung in unserem Haus. Die Gespräche mit anderen Seminarteilnehmern bereichern die Ergebnisse dieses Seminars für Sie und tragen wesentlich zur Netzwerkbildung bei.
Anmeldeschluss: 15.04.2026
Themenschwerpunkte
- Praktische Übungen & Tools
Achtsamkeitsübungen für den Hof-Alltag Praxisübungen: Entspannungstechniken, kurze Bewegungsroutinen Notfallkoffer „Wenn’s brennt“: Sofortmaßnahmen in stressigen Phasen - Landwirtschaftliche Besonderheiten
Saisonale Belastungsspitzen managen (Ernte, Tiergeburten, Wetterextreme, Agrarantrag) Balance zwischen Betrieb, Familie und Privatleben Nachhaltige Strategien für langfristige mentale Gesundheit in einem Hochbelastungsberuf - Methoden der Stressbewältigung
Kurzfristige Strategien: Atemübungen, Mini-Pausen, mentale Stopp-Techniken Langfristige Ansätze: Zeit- und Selbstmanagement im landwirtschaftlichen Alltag Resilienztraining: innere Stärke entwickeln - Gesundheit im Fokus
Stress und körperliche Gesundheit: Schlaf, Ernährung, Bewegung Umgang mit psychischer Belastung: Burnout-Prävention in landwirtschaftlichen Führungsrollen Grenzen erkennen und Hilfe annehmen - Führung & Stress im Team
Wie Stress auf Mitarbeiter wirkt: Vorbildfunktion der Führungskraft Kommunikation als Stressbremse: Klarheit, Feedback, Konfliktbewältigung Delegation und Vertrauen: Verantwortung teilen statt alles selbst tragen - Grundlagen & Selbstreflexion
Stress verstehen: Ursachen, Symptome und Folgen speziell in der Landwirtschaft Typische Stressoren für Führungskräfte in landwirtschaftlichen Betrieben (z. B. Wetterrisiken, Preisdruck, Personalengpässe, 24/7-Verantwortung) Eigene Stressmuster erkennen: Persönliche Stressanalyse und Reflexion